• Kristjana Rúna,  Uppskriftir

    Bjóðum veturinn velkomin með dásamlegum pottrétti

    Nú er tíminn til að draga fram þykku peysurnar, sófa teppinn, ullarsokkana, kertaljósin og hækka í ofnunum, já undursamlega kósí tímabilið er hafið í allri sinni dýrð. Ég er ekki mikil aðdáandi kuldans, en það er eitthvað svo heillandi við að sjá haustið ganga yfir og veturinn taka við, hvað er þá betra en að setjast í sófann með teppi og tendra á kertum yfir góðri mynd með heitan pottrétt. Á þessum tíma eru veikindin byrjuð og það er akkurat þá sem mig fer að langa í súpur og pottrétti Ég er búin að prófa margar uppskriftir og flestar mjög góðar, en það vantaði eitthvað upp á, svo ég setti…

  • Kristjana Rúna,  Lífið

    Smá fróðleikur um Ed Sheeran fyrir spennta miðahafa

      Ég er ein af þeim sem er yfir mig ánægð yfir því að það sé verið að halda auka tónleika með kappanum, festi kaup á miða í gær og eyddi gærkvöldinu í að vafra youtube, rifja upp gömlu lögin, ekki frá því að spenningurinn jókst við það, en ég verð nú að sitja á mér þar sem það er enn 10 og hálfur mánuður til stefnu, finnst þetta vera smá pynting að láta mann bíða svona lengi eftir spennuna í miðakaupunum. En hver er Ed Sheeran? Ég safnaði saman smá upplýsingum um hann og ætla að deila með ykkur nokkrum myndböndum þar sem hann syngur í The Live Room…

  • Kristjana Rúna,  Lífið

    Blákaldur sannleikur fólks í fíknivanda og aðstandendur þeirra

    Þegar manneskja missir tökin á áfengisneyslu sinni hvert leitar hún? Þegar fólk á öllum aldri er með vímuefnavanda, hvert leita þau? Þegar unglingarnir okkar hafa tekið fiktið á næsta stig og komið í óefni, hvert förum við með þau? Þegar bindindismaður/kona fellur, hvert getur það fólk leitast eftir aðstoð ef þau geta ekki stoppað sjálf? Þegar fólk ánetjast lyf sem þau nauðsynlega hafa þurft að taka, hvar er aðstoð að finna? Þegar við þurfum ráðgjöf eða greiningu á vandanum, hver getur hjálpað? Þegar fólk lendir á götunni út af neyslu sinni og vill svo stoppa, hvert á það fólk að fara?     Alkóhólismi finnst í flestum fjölskyldum Flest okkar…

  • Kristjana Rúna,  Tíska & Útlit

    Hártíska síðastliðin 100 ár

    Mér finnst virkilega skemmtilegt að skoða hversu mikið tískan hefur breyst, fatatískan, hártískan og förðun. Ég ætla að byrja á því að sýna ykkur hártískuna frá 1920 til dagsins í dag, næstum hundrað ár  (98 ár til að vera alveg á slaginu) Svo margt flott og annað miður sem tók sig bólfestu á ýmsum tímabilum. Hver man ekki eftir mikið túberað hár, rauðar strípur, rockabilly og bob æðið. Ég horfi enn þá daginn í dag á Friends, Rachel (Jennifer Aniston) hafði mikil áhrif á hártískuna í gegnum þættina, algjör trend setter, sama má segja um Christina Aquilera með sínar rauðu strípur, dökkt undir og ljóst yfir. Bob klippingin kom sterk…

  • Kristjana Rúna,  Uppskriftir

    bananakaka með súkkulaði

    Strákarnir mínir eiga sína uppáhalds köku sem þeir biðja reglulega um, hún klárast á tveimur dögum og er hún bara betri daginn eftir. Minn yngsti vill hjálpa til og fær það svo sannarlega, auðveld er hún,   Bananakaka 2 dl sykur 1 tsk vanilludropar 3 egg 2dl hveiti 1 tsk lyftiduft 100 g smjör 2 bananar, stappaðir 100 g suðusúkkulaði ( hér er hægt að breyta til og nota þrist, smarties eða eitthvað annað í hana, gaman að prófa nýtt)   Þeytið sykur, vanilludropa og egg saman í hrærivél þar til blandan er orðin  létt Blandið hveiti og lyftidufti útí og setjið smjörið útí í litlum bitum og þeytið það…

  • Kristjana Rúna,  Tíska & Útlit

    Drops of youth 30+

    Nafnið á vörunni er ekki að skemma fyrir þessa línu, hún virkar fyrir mig og gæti virkað fyrir fleiri konur yfir þrítugt. Ég ætla að segja ykkur frá þessum vörum sem hafa fullkomlega náð mér á sitt band. Ég hef talað um það á snappinu að ég var ein af þeim sem var ekkert að spá í hvaða dagkrem/næturkrem eða maska ég var að nota og ég notaði ekki maska fyrr en um þrítugt. Nivea var það sem ég tók með mér úr búðinni og hélt mér við það frá ungum aldri. Á 34 ára aldursári sá ég að ég varð að skoða eitthvað annað fyrir húðina, ég var að…

  • Kristjana Rúna

    AliExpress

    Ég hef verið afar slök í að versla af Aliexpress undanfarið en það eru nokkrar vörur sem hafa komið seinustu mánuði sem ég vil deila með ykkur, linkar staðsettir fyrir ofan myndirnar.     Þráðlaust hleðslutæki     Virkilega þægilegt tæki, leggur síman ofan á og það byrjar að hlaða, virkar fyrir Samsung galaxy S8 S9 Plus S7 Note 8 9, Iphone X  8 9 Plus.     Snjallúr Ég vildi aðallega geta fylgst með hjartslætti og svefn, eftir smá leit leist mér best á þetta. Tengist með Fitcloud, þar getur þú fylgst með slætti, svefn mynstur, látið minna þig á að drekka vatn, svarað símanum, finna símann þinn, stilla…

  • Barnið,  Kristjana Rúna

    Stefnan á einum leikskóla í ofbeldismálum er verulega ábótavant

    Ég hef haft góðan tíma til þess að afla mér upplýsinga, tala við fagfólk og heyra í öðrum mæðrum sem hafa setið báðu megin við borðið þegar viðkemur ofbeldi á milli barna, niðurstaðan var sú að fyrrum leikskóli sonar mínns tók ekki vel á ofbeldismáli sem þar var í gangi og nú vil ég segja frá. Árið 2016 byrjar þetta Frumburðurinn minn, þessi glaði og orku mikli strákur sem á í engum vanda með að eignast vini fór að sýna okkur foreldrum vanlíðan þegar við sátum við matarborðið og ræddum um dag allra. Hann segir okkur frá því að annað barn á leikskólanum sé að lemja og stríða honum, og…

  • Heimilið,  Kristjana Rúna

    Breytingar í hjónaherberginu

    Það var tekin ákvörðun um að skipta um herbergi við strákana mína, okkar herbergi er stærra og þeim vantaði meira leikpláss. Ég var nýlega búin að “klára” að innrétta herbergið þeirra þegar þessi hugmynd kom upp (sjá færslu HÉR). Ég set klára innan gæsalappa þar sem ég er bara þannig að ég er aldrei alveg búin með neitt sem við kemur heimilinu og er reglulega að breyta og bæta, eins og ég tók fram í færslunni Breytingar í barnaherberginu. Svefnherbergi fyrir mér þurfa að vera frá þörfum hvers og eins, mögulega eru tveir ólíkir einstaklingar sem deila herbergi líkt og í okkar tilfelli, og þá er ég  mest að tala um…

  • Heilsa,  Kristjana Rúna

    Aukaefnaóþol

    Nú langar mig að segja ykkur frá leið minni að greiningu á aukaefnaóþoli og hvernig líkaminn minn bregst við matvælum með E-efnum. Ég hef frá ungum aldri verið mjög viðkvæm í maga, viðvarandi vandamál sem ekki fannst  ástæða fyrir. Þegar ég var 16 ára var gallblaðran tekin vegna gallsteina í blöðru og göngum og versnaði ástandið til muna eftir það, feitur, sætur og kryddaður matur er ekki mælt með fyrir fólk sem blöðruna vantar. Á þessum tíma var ástæða magavandamála hjá mér haldið að væri útaf gallblöðruleysinu og það breyttist ekki þó mörg ár voru liðin frá aðgerðinni, ég tók reglulega löng timabil þar sem mataræðið var tekið í gegn…